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成年人可以吃什么来补充大脑?

发布时间:2019-11-04 10:54

蘑菇猪脑煮:浸泡250克猪脑,10克黑木耳。
将鲜猪脑轻轻放入冷水中,冲洗30分钟,从血液中取出筋膜,洗净,将猪脑放入容器中,加入10毫升葡萄酒,30毫升猪肉汤,盐和洋葱。一点姜,蒸10分钟。
然后,当将黄油在锅中加热至70%时,取适量的洋葱和生姜,煎几次,放入黑蘑菇,煎至2分钟,倒入10毫升葡萄酒。在其中,倒入30毫升鸡汤和少量纯净水几次,放入猪脑和盐,炖20分钟,在盆中煨,加入味精和油芝麻。
风味清新爽口,营养丰富,健康,适合大脑保养。


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